Calculateur de Vérification de Plateau

Identifiez pourquoi vous avez arrêté de perdre du poids et obtenez des étapes d'action personnalisées pour surmonter votre plateau.

Étape 1 sur 6

Glucides Cachés

Glucides non suivis provenant de sauces, restaurants ou étiquettes mal lues

À quelle fréquence vérifiez-vous les étiquettes nutritionnelles pour les glucides cachés?5

JamaisToujours

0 = Jamais, 10 = Vérifie toujours chaque article

À quelle fréquence mangez-vous au restaurant ou commandez-vous à emporter?5

JamaisToujours

0 = Jamais, 10 = Quotidien

Utilisez-vous des sauces, vinaigrettes ou condiments sans vérifier les glucides?5

JamaisToujours

0 = Vérifie toujours, 10 = Ne vérifie jamais

Consommez-vous des boissons autres que l'eau, le thé ou le café noir?5

JamaisToujours

0 = Seulement eau/thé/café, 10 = Bois souvent d'autres boissons