Yaourt à boire (3,5 % de matière grasse)

Vérification des glucides

Glucides: 13g
Glucides
Fibre: 0.8g
Fibre
Glucides nets: 12g
Glucides nets
Glucides par portion: 19g
Glucides par portion
Indice glycémique: 35
Indice glycémique
Charge glycémique: 6.8
Charge glycémique

Légende

Faible impact

Impact modéré

Impact élevé

Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.

Vérification du régime

Low Carb (Faible en glucides): Non
Cétogène: Non
Carnivore: Non
Paléo: Non
Slow Carb: Non
Végétalien: Non
Végétarien: Oui
Faible en FODMAP: Non

Vérification du pH

Yaourt à boire (3,5 % de matière grasse)

Acide

Distribution des nutriments par 100g

Yaourt à boire (3,5 % de matière grasse)

Eau
78,0g
Fibre
0,8g
Glucides
13,0g
Lipides
3,0g
Protéine
3,0g

Analyse avancée des nutriments

Histamine: Modéré
Purine: Faible
Tyramine: Modéré
FODMAP: Modéré
Oxalate: Absent
Goitrogène: Absent
Sulfite: Absent
Nitrate: Absent
Antioxydants: Faible

Légende

Absent

Faible

Modéré

Élevé

Très élevé

Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.

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Le yaourt à boire à 3,5 % de matière grasse est une boisson lactée onctueuse et pratique, adaptée à la consommation nomade. Riche en protéines et en calcium, il contribue au maintien de la santé osseuse et musculaire et apporte des probiotiques bénéfiques pour la flore intestinale.

Vérification des minéraux

Sodium: 100
Calcium: 115
Potassium: 140
Magnésium: 10
Zinc: 0.4

Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.

Vérification des allergènes

Fructose: Traces
Lactose: Modéré
Gluten: Absent
Soja: Absent
Fruits de mer: Absent

Légende

Absent

Traces

Faible

Modéré

Élevé

Informations nutritionnelles

Nutriment	Quantité (100g)
Calories	100 kcal
CalciumMinéral	115
MagnésiumMinéral	10
PotassiumMinéral	140
SodiumMinéral	100
ZincMinéral	0.4