Pâtes complètes (avec œuf dur)
Vérification des glucides
- Glucides
- 24gGlucides
- Fibre
- 4gFibre
- Glucides nets
- 20gGlucides nets
- Glucides par portion
- 30gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 65Indice glycémique
- Charge glycémique
- 19.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Pâtes complètes (avec œuf dur)
- Eau64,0g
- Fibre4,0g
- Glucides24,0g
- Lipides2,0g
- Protéine5,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'apport en macronutriments et micronutriments des Pâtes complètes (avec œuf dur) est intéressant. Leur teneur en glucides est de 24,0 g pour 100 g, ce qui en fait un choix adapté pour des régimes pauvres en glucides, même modérément stricts.
- GI: 65
- Fibres: 4 g
- Phosphore: 150 mg
- Zinc: 1,4 mg
Les Pâtes complètes (avec œuf dur) sont-elles keto?
Bien que les Pâtes complètes (avec œuf dur) apportent des nutriments importants, leur quantité de glucides est généralement trop élevée (24 g pour 100 g) pour un régime cétogène. Leur consommation doit rester limitée pour maintenir l'état de cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des pâtes complètes (avec œuf dur)
L'index glycémique des Pâtes complètes (avec œuf dur) est de 65 (Charge glycémique 19,5), ce qui a un effet modéré sur la glycémie. Il est important de tenir compte de la charge glycémique dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 280
- Calcium
- 20
- Potassium
- 140
- Magnésium
- 45
- Zinc
- 1.4
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 137 kcal |
| CalciumMinéral | 20 |
| MagnésiumMinéral | 45 |
| PotassiumMinéral | 140 |
| SodiumMinéral | 280 |
| ZincMinéral | 1.4 |
