Babeurre
Vérification des glucides
- Glucides
- 4gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 6gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 35Indice glycémique
- Charge glycémique
- 2.1Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Babeurre
- Eau90,0g
- Fibre0,0g
- Glucides4,0g
- Lipides1,0g
- Protéine4,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le babeurre est une boisson fermentée reconnue pour sa richesse en probiotiques et contient 4,0 g de glucides pour 100 g. C'est un ajout sain pour les régimes pauvres en glucides, grâce à ses bienfaits digestifs.
- Contient des probiotiques bénéfiques pour la santé intestinale.
- Calcium : 110 mg.
- Indice glycémique : 35.
Le babeurre est-il keto ?
Le babeurre peut être consommé avec modération dans le cadre d'un régime cétogène. Il contient une faible quantité de glucides (4 g pour 100 g) et des probiotiques bénéfiques, mais ne devrait pas être l'un des principaux éléments de rationnement de glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du babeurre
L'index glycémique du babeurre est de 35 (Charge glycémique 2,1), ce qui affecte faiblement la glycémie. Cela le rend adapté aux régimes pauvres en glucides qui gèrent les niveaux de sucre.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 140
- Calcium
- 110
- Potassium
- 145
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.5
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
- Solanacées
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 37 kcal |
| CalciumMinéral | 110 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 145 |
| SodiumMinéral | 140 |
| ZincMinéral | 0.5 |
