Lait de banane
Vérification des glucides
- Glucides
- 15gGlucides
- Fibre
- 0.9gFibre
- Glucides nets
- 14gGlucides nets
- Glucides par portion
- 22gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 40Indice glycémique
- Charge glycémique
- 9Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Lait de banane
- Eau77,0g
- Fibre0,9g
- Glucides15,0g
- Lipides3,0g
- Protéine3,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le lait de banane est une boisson sucrée dont la teneur en glucides est de 15 g pour 100 g. Sa teneur en fibres est de 0,9 g, et il contient 105 mg de calcium et 0,1 mg de fer. Cela en fait une boisson peu appropriée pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides.
- Contient 15 g de glucides utiles pour l'énergie rapide.
- Faible en fibres avec seulement 0,9 g.
- Apport faible en vitamines et minéraux.
Le lait de banane est-il céto ?
Le lait de banane contient 15 g de glucides pour 100 g, ce qui le rend peu adapté à un régime cétogène en raison de sa teneur élevée en glucides comparée à d'autres options de lait à base de plantes.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du lait de banane
L'index glycémique du lait de banane est de 40 (Charge glycémique 9), ce qui a un impact modéré sur la glycémie. Cette boisson peut élever les niveaux de sucre dans le sang, il est donc conseillé de la consommer avec modération pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 100
- Calcium
- 105
- Potassium
- 130
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.4
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 101 kcal |
| CalciumMinéral | 105 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 130 |
| SodiumMinéral | 100 |
| ZincMinéral | 0.4 |
