Vitamine A (Rétinol)
Unité : μg
AJR de Vitamin A (Retinol)
L'AJR (Ajustement Journalier de Référence) est la quantité de nutriment recommandée pour une personne saine à consommer par jour.
| Groupe d'âge | Quantité |
|---|---|
| Homme | |
| 14-18 | 950 μg |
| 19-30 | 850 μg |
| 31-50 | 850 μg |
| 51-70 | 850 μg |
| over_70 | 850 μg |
| Femme | |
| 14-18 | 800 μg |
| 19-30 | 700 μg |
| 31-50 | 700 μg |
| 51-70 | 700 μg |
| over_70 | 700 μg |
| Grossesse | 800 μg |
| Allaitement | 1300 μg |
Source: https://www.bfr.bund.de/cm/349/proposed-maximum-levels-for-the-addition-of-vitamin-a-to-foods-including-food-supplements.pdf