Bircher muesli à la crème
Vérification des glucides
- Glucides
- 18gGlucides
- Fibre
- 2.2gFibre
- Glucides nets
- 15.8gGlucides nets
- Glucides par portion
- 27gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 55Indice glycémique
- Charge glycémique
- 14.9Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Bircher muesli à la crème
- Eau68.0g
- Fibre2.2g
- Glucides18.0g
- Lipides7.0g
- Protéine2.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'apport en glucides du Bircher muesli à la crème est de 18 g pour 100 g, ce qui le rend modérément riche en glucides. Sa teneur en fibres est de 2,2 g, et il présente des valeurs faibles en minéraux essentiels. Ce choix est plus adapté pour un régime pauvre en glucides que d'autres pâtisseries.
- Glucides : 18 g par portion
- Indice glycémique : 55
- Fibres : 2,2 g
- Sodium : 10 mg
Le Bircher muesli à la crème est-il compatible avec un régime keto?
Le Bircher muesli à la crème n'est généralement pas conseillé pour un régime keto, bien qu'il soit plus faible en glucides que d'autres produits. Avec 18 g de glucides par 100 g, il reste élevé pour les normes cétogènes.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Bircher muesli à la crème
L'indice glycémique du Bircher muesli à la crème est de 55 (Charge glycémique 14,9), ce qui produit un effet modéré sur la glycémie. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à équilibrer leur taux de sucre, ces niveaux sont à prendre en compte.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 25
- Calcium
- 35
- Potassium
- 175
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 0.4
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Faible
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 154 kcal |
| CalciumMinéral | 35 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 175 |
| SodiumMinéral | 25 |
| ZincMinéral | 0.4 |
