Confiture (basique)
Vérification des glucides
- Glucides
- 60gGlucides
- Fibre
- 0.6gFibre
- Glucides nets
- 59.4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 12gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 65Indice glycémique
- Charge glycémique
- 7.8Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Confiture (basique)
- Eau38.0g
- Fibre0.6g
- Glucides60.0g
- Lipides0.0g
- Protéine0.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Très élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La confiture (basique) est principalement constituée de sucre, avec peu de fibres (0,6 g) pour compenser l'effet glycémique. Sa consommation doit être limitée dans un régime pauvre en glucides, avec 60 g de glucides pour 100 g, un index glycémique de 65 et une charge glycémique de 7,8.
- Fibres : 0,6 g
- Fer : 0,5 mg
- Magnésium : 8 mg
- Zinc : 0,1 mg
- Indice glycémique : 65
La confiture est-elle keto ?
L'analyse de la confiture (basique) révèle qu'elle a une forte teneur en sucre, ce qui la rend peu recommandable dans un régime pauvre en glucides. Sa charge glycémique est de 7,8, ce qui peut rapidement faire sortir du régime.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la confiture
L'indice glycémique de la confiture est de 65 (Charge glycémique 7,8), ce qui entraîne une charge glycémique significative. Cet indice glycémique élevé la rend peu adaptée pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur apport en glucose.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 10
- Calcium
- 20
- Potassium
- 105
- Magnésium
- 8
- Zinc
- 0.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Élevé
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 243 kcal |
| CalciumMinéral | 20 |
| MagnésiumMinéral | 8 |
| PotassiumMinéral | 105 |
| SodiumMinéral | 10 |
| ZincMinéral | 0.1 |
