Confiture d'orange
Vérification des glucides
- Glucides
- 69gGlucides
- Fibre
- 0.6gFibre
- Glucides nets
- 68gGlucides nets
- Glucides par portion
- 13gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 65Indice glycémique
- Charge glycémique
- 9Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Confiture d'orange
- Eau28,0g
- Fibre0,6g
- Glucides69,0g
- Lipides0,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'index glycémique de la confiture d'orange est élevé, avec 69 g de glucides pour 100 g, ce qui peut être restrictif dans un régime pauvre en glucides. Sa teneur en calcium est de 35 mg et en fer est de 0,5 mg.
- Modéré en calcium
- 69 g de glucides totaux et 0,6 g de fibres
- Impact modéré en fer
La confiture d'orange est-elle keto ?
La confiture d'orange a une teneur élevée en glucides (69 g pour 100 g), ce qui la rend inadaptée à un régime pauvre en glucides. Ceux qui adoptent ce régime doivent s'abstenir de consommer cette confiture ou la remplacer par des alternatives à faible teneur en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la confiture d'orange
L'index glycémique de la confiture d'orange est de 65 (charge glycémique de 9), ce qui peut avoir une charge glycémique modérée sur les niveaux de sucre sanguin. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et qui sont préoccupés par leur glycémie, il est conseillé d'opter pour d'autres tartinades à index glycémique plus bas.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 50
- Calcium
- 35
- Potassium
- 40
- Magnésium
- 4
- Zinc
- 0.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 20g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 279 kcal |
| CalciumMinéral | 35 |
| MagnésiumMinéral | 4 |
| PotassiumMinéral | 40 |
| SodiumMinéral | 50 |
| ZincMinéral | 0.2 |
