Glucose
Vérification des glucides
- Glucides
- 91gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 91gGlucides nets
- Glucides par portion
- 4gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 100Indice glycémique
- Charge glycémique
- 4.6Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Glucose
- Eau9,0g
- Fibre0,0g
- Glucides91,0g
- Lipides0,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le glucose est une source d'énergie pure souvent utilisée comme référence pour mesurer le taux de sucre sanguin. Sa haute teneur en glucides et son indice glycémique élevé (Charge glycémique 4,6) en font un aliment à consommer avec modération dans un régime faible en glucides.
- IG: 100 (Charge glycémique 4,6)
- Total des glucides : 91 g
- Fer : 0,2 mg
- Calcium : 1 mg
Le glucose est-il keto?
En raison de son indice glycémique très élevé (Charge glycémique de 4,6), le glucose n'est pas adapté à un régime cétogène. Il peut entraîner une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang, ce qui doit être évité dans un régime keto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du glucose
L'index glycémique du glucose est de 100 (Charge glycémique 4,6), ce qui provoque une augmentation rapide du glucose sanguin et a un impact significatif sur les niveaux de sucre. Il doit être consommé avec parcimonie dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 0
- Calcium
- 1
- Potassium
- 2
- Magnésium
- 0
- Zinc
- 0.001
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 5g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 364 kcal |
| CalciumMinéral | 1 |
| MagnésiumMinéral | 0 |
| PotassiumMinéral | 2 |
| SodiumMinéral | 0 |
| ZincMinéral | 0.001 |
