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Lait (3,5% de matière grasse)

Lait (3,5% de matière grasse)

Vérification des glucides

Glucides
5g
Glucides
Fibre
0g
Fibre
Glucides nets
5g
Glucides nets
Glucides par portion
7.5g
Glucides par portion
Indice glycémique
35
Indice glycémique
Charge glycémique
2.6
Charge glycémique

Légende

Faible impact
Impact modéré
Impact élevé

Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.

Vérification du régime

Low Carb (Faible en glucides)
Oui
Cétogène
Non
Carnivore
Non
Paléo
Non
Slow Carb
Oui
Végétalien
Non
Végétarien
Oui
Faible en FODMAP
Non

Vérification du pH

Lait (3,5% de matière grasse)
Légèrement acide

Distribution des nutriments par 100g

Lait (3,5% de matière grasse)

  • Eau
    87.0g
  • Fibre
    0.0g
  • Glucides
    5.0g
  • Lipides
    4.0g
  • Protéine
    3.0g

Analyse avancée des nutriments

Histamine
Faible
Purine
Absent
Tyramine
Faible
FODMAP
Très élevé
Oxalate
Absent
Goitrogène
Absent
Sulfite
Absent
Nitrate
Absent
Antioxydants
Absent

Légende

Absent
Faible
Modéré
Élevé
Très élevé

Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.

Le lait entier (3,5% MG) est une boisson nutritive riche en calcium, protéines et vitamines A et D, contribuant au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire saines. Il convient pour la consommation quotidienne, l'ajout aux céréales, le café ou la préparation de recettes traditionnelles comme les sauces et les desserts.

Vérification des minéraux

Sodium
110
Calcium
120
Potassium
140
Magnésium
10
Zinc
0.4

Vérification des allergènes

Fructose
Absent
Lactose
Élevé
Gluten
Absent
Soja
Absent
Fruits de mer
Absent

Légende

Absent
Traces
Faible
Modéré
Élevé

Informations nutritionnelles

NutrimentQuantité (100g)
Calories65 kcal
CalciumMinéral120
MagnésiumMinéral10
PotassiumMinéral140
SodiumMinéral110
ZincMinéral0.4

Lait

Chocolat chaud (3,5 % de matière grasse)

Chocolat chaud (3,5 % de matière grasse)

21.0gCarbs
Lait (3,5% de matière grasse)
Faible en glucides

Lait (3,5% de matière grasse)

5.0gCarbs
Lait de jument

Lait de jument

6.0gCarbs
Lait vanillé (3,5% de matière grasse)

Lait vanillé (3,5% de matière grasse)

14.0gCarbs
Colostrum
Faible en glucides

Colostrum

5.0gCarbs
Lait de brebis
Faible en glucides

Lait de brebis

5.0gCarbs
Lait maternel

Lait maternel

7.0gCarbs

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