Quark aux herbes (30% de matière grasse)
Vérification des glucides
- Glucides
- 4gGlucides
- Fibre
- 0.9gFibre
- Glucides nets
- 3gGlucides nets
- Glucides par portion
- 1gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 35Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Quark aux herbes (30% de matière grasse)
- Eau76,0g
- Fibre0,9g
- Glucides4,0g
- Lipides9,0g
- Protéine8,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le Quark aux herbes (30 % de matière grasse) est un fromage à pâte onctueuse, riche en matières grasses (5,1 g) et en minéraux essentiels comme le calcium (130 mg) et le phosphore (150 mg). Parfait pour enrichir les plats, il convient à un régime pauvre en glucides.
- Matières grasses : 30%
- Calcium : 130 mg
- Phosphore : 150 mg
Le Quark aux herbes est-il keto ?
Oui, grâce à sa haute teneur en matières grasses et en glucides faibles (4 g), le Quark aux herbes (30 % de matière grasse) est compatible avec un régime keto, contribuant à atteindre les objectifs nutritionnels de la diète.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Quark aux herbes
L'index glycémique du Quark aux herbes (30 % de matière grasse) est de 35 (Charge glycémique 0,4), ce qui a une influence mineure sur le taux de sucre sanguin. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides et désirent contrôler leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 580
- Calcium
- 130
- Potassium
- 210
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.5
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 30g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 128 kcal |
| CalciumMinéral | 130 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 210 |
| SodiumMinéral | 580 |
| ZincMinéral | 0.5 |
