Tricholome
Vérification des glucides
- Glucides
- 0.001gGlucides
- Fibre
- 4.7gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Tricholome
- Eau91,0g
- Fibre4,7g
- Glucides0,0g
- Lipides1,0g
- Protéine2,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le Tricholome est un champignon à très faible teneur en glucides (0,001 g pour 100 g) tout en étant riche en fibres (4,7 g). Il ne contribue pas de manière significative aux niveaux de macronutriments critiques, ce qui le rend idéal pour un régime pauvre en glucides.
- Très faible teneur en glucides, convenant aux régimes faibles en glucides.
- Riche en fibres à 4,7 g, améliorant la digestion.
- Faible teneur en sodium à 3 mg.
- Calcium : 30 mg.
- Fer : 1 mg.
- Contenu très bas en sucres et graisses.
Le Tricholome est-il compatible avec le régime keto?
Le Tricholome est adapté à un régime keto, car sa teneur en glucides est de 0,001 g pour 100 g. Sa richesse en fibres est de 4,7 g, ce qui permet de varier les repas sans affecter votre apport quotidien en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Tricholome
L'index glycémique du Tricholome est de 15, ce qui a un impact négligeable sur le taux de sucre dans le sang. Il offre une sécurité pour ceux qui ont besoin de surveiller leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 3
- Calcium
- 30
- Potassium
- 315
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.5
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 26 kcal |
| CalciumMinéral | 30 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 315 |
| SodiumMinéral | 3 |
| ZincMinéral | 0.5 |
