Beurre de karité
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Oui
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Beurre de karité
- Eau0,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides100,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'exceptionnelle richesse du beurre de karité en magnésium est de 50 mg et en sodium est de 350 mg, et il est exempt de glucides (0 g pour 100 g). Il apporte de nombreux bienfaits nutritionnels lorsqu'il est consommé avec modération dans le cadre d'un régime pauvre en glucides.
- Riche en sodium.
- Riche en magnésium.
- Faible en glucides : 0g par portion.
Le beurre de karité est-il keto?
L'absence de glucides dans le beurre de karité le rend adéquat pour un régime cétogène. Toutefois, une consommation modérée est recommandée, car sa teneur en sodium est de 350 mg et sa teneur en magnésium est de 50 mg, ce qui peut influencer les apports nutritionnels quotidiens.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du beurre de karité
Le beurre de karité ne contient pas de glucides (0 g), ce qui signifie qu'il n'influence pas la glycémie et a un index glycémique très bas. Cela le rend sans impact sur les niveaux de sucre dans le sang, mais son utilisation doit être mesurée pour d'autres aspects nutritionnels.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 890
- Calcium
- 30
- Potassium
- 50
- Magnésium
- 50
- Zinc
- 0.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 10g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 900 kcal |
| CalciumMinéral | 30 |
| MagnésiumMinéral | 50 |
| PotassiumMinéral | 50 |
| SodiumMinéral | 890 |
| ZincMinéral | 0.2 |
