Margarine végétale
Vérification des glucides
- Glucides
- 0.001gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Margarine végétale
- Eau19,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides80,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Modéré
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La margarine végétale est principalement utilisée comme substitut du beurre dans des régimes pauvres en glucides. Sa teneur en glucides est de 0,001 g pour 100 g, tandis que sa teneur en sodium est de 100 mg pour 100 g, ce qui peut nécessiter la modération chez ceux qui surveillent leur apport en sel.
- 0.001 g de glucides totaux, adaptée pour les régimes faibles en glucides.
- Teneur élevée en sodium.
- Calcium : 10 mg
- Magnésium : 1 mg
La margarine végétale est-elle céto ?
La margarine végétale est adaptée au régime cétogène, mais il est essentiel de sélectionner des variantes faibles en graisses trans et vérifiées pour garantir que la teneur en glucides est proche de zéro (0,001 g pour 100 g).
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la margarine végétale
La margarine végétale présente une faible teneur en glucides de 0,001 g pour 100 g, ce qui en fait un choix viable pour ceux cherchant à réduire leur consommation de glucides. Elle est idéale pour une alimentation pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 250
- Calcium
- 10
- Potassium
- 7
- Magnésium
- 1
- Zinc
- 0.001
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 20g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Faible
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 722 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 1 |
| PotassiumMinéral | 7 |
| SodiumMinéral | 250 |
| ZincMinéral | 0.001 |
