Boisson au jus d'agrumes
Vérification des glucides
- Glucides
- 13gGlucides
- Fibre
- 0.1gFibre
- Glucides nets
- 12.9gGlucides nets
- Glucides par portion
- 42.9gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 30Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Boisson au jus d'agrumes
- Eau86.0g
- Fibre0.1g
- Glucides13.0g
- Lipides0.0g
- Protéine0.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Très élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'indice glycémique de la boisson au jus d'agrumes est de 70 avec 13 g de glucides, ce qui peut influencer de manière significative les niveaux de sucre sanguin. Bien que sa teneur en vitamines C soit de 20 mg, elle est peu recommandée pour une alimentation pauvre en glucides.
- Indice glycémique : 70
- Glucides : 13g par portion
- Fibres : 0,1g
- Vitamines : riches
- Minéraux : faibles
La Boisson au jus d'agrumes est-elle céto?
L'indice glycémique de la boisson au jus d'agrumes est de 70 et son contenu en glucides est de 13 g pour 100 g, ce qui la rend généralement incompatible avec une alimentation cétogène. Elle peut perturber la cétose et doit être consommée avec beaucoup de prudence, voire évitée.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la boisson au jus d'agrumes
L'indice glycémique de la boisson au jus d'agrumes est de 70 (Charge glycémique 30), ce qui entraîne une augmentation significative de la glycémie. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et doivent surveiller leur niveau de sucre sanguin, une consommation modérée est conseillée.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 10
- Calcium
- 9
- Potassium
- 15
- Magnésium
- 4
- Zinc
- 0.001
Vérification des allergènes
- Fructose
- Élevé
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 52 kcal |
| CalciumMinéral | 9 |
| MagnésiumMinéral | 4 |
| PotassiumMinéral | 15 |
| SodiumMinéral | 10 |
| ZincMinéral | 0.001 |
