Boisson énergisante
Vérification des glucides
- Glucides
- 11gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 11gGlucides nets
- Glucides par portion
- 36gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 25.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Boisson énergisante
- Eau88,0g
- Fibre0,0g
- Glucides11,0g
- Lipides0,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Très élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'index glycémique des boissons énergisantes est de 70 (Charge glycémique 25,4), ce qui peut entraîner des pics de sucre dans le sang. Leur richesse en glucides (11 g pour 100 g) les rend généralement non recommandées pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides.
- Indice glycémique élevé, à 70.
- 11 g de glucides par portion.
- Sodium : 5 mg
- Calcium : 4 mg
- Potassium : 1 mg
- Magnésium : 1 mg
- Fer : 0,001 mg
- Zinc : 0,001 mg
La Boisson énergisante est-elle keto ?
Les boissons énergisantes ne sont pas adaptées à un régime cétogène. Leur teneur en glucides est de 11 g par portion et l'indice glycémique est de 70, ce qui peut compromettre la cétose et ne convient pas à ceux qui adoptent ce type de régime.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la boisson énergisante
L'indice glycémique des boissons énergisantes est de 70 (Charge glycémique de 25,4), ce qui peut provoquer une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang. En raison de leur indice glycémique élevé, ces boissons ne conviennent pas aux personnes suivant un régime pauvre en glucides.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 15
- Calcium
- 4
- Potassium
- 1
- Magnésium
- 1
- Zinc
- 0.001
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 330g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 45 kcal |
| CalciumMinéral | 4 |
| MagnésiumMinéral | 1 |
| PotassiumMinéral | 1 |
| SodiumMinéral | 15 |
| ZincMinéral | 0.001 |
