Boisson au jus de fruits
Vérification des glucides
- Glucides
- 12gGlucides
- Fibre
- 0.1gFibre
- Glucides nets
- 11.9gGlucides nets
- Glucides par portion
- 24gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 16.8Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Boisson au jus de fruits
- Eau87.0g
- Fibre0.1g
- Glucides12.0g
- Lipides0.0g
- Protéine0.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Élevé
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
L'indice glycémique des boissons au jus de fruits est élevé (70), ce qui peut influencer la stabilité glycémique. Leur teneur en glucides est de 12 g pour 100 g, ce qui doit être pris en compte dans un régime pauvre en glucides.
- Contient environ 12 g de glucides par portion.
- Index glycémique : 70 (Charge glycémique : 16,8)
- Calcium : 7 mg
- Fer : 0,3 mg
Les boissons au jus de fruits sont-elles keto ?
Les boissons au jus de fruits ne sont généralement pas recommandées pour un régime cétogène en raison de leur teneur en glucides de 12 g pour 100 g et de leur indice glycémique élevé de 70, qui peuvent compromettre la cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la boisson au jus de fruits
L'indice glycémique de la boisson au jus de fruits est de 70 (Charge glycémique 16,8), ce qui nécessite une attention particulière pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à contrôler leur taux de sucre sanguin.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 5
- Calcium
- 7
- Potassium
- 15
- Magnésium
- 4
- Zinc
- 0.001
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 47 kcal |
| CalciumMinéral | 7 |
| MagnésiumMinéral | 4 |
| PotassiumMinéral | 15 |
| SodiumMinéral | 5 |
| ZincMinéral | 0.001 |
