Thé glacé

L'indice glycémique du thé glacé est de 70 (charge glycémique de 23,1), ce qui peut avoir un impact significatif sur la glycémie. Bien qu'il soit riche en saveur, il présente une faible valeur nutritive essentielle et est généralement élevé en glucides en raison des sucres ajoutés. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides, il est conseillé d'opter pour des versions sans sucre.

• Glucides : 10g
• Faible en calcium et magnésium.
• Indice glycémique : 70
• Sodium : 1 mg.

Le thé glacé est-il adapté au régime keto ?

Le thé glacé n'est généralement pas adapté à un régime cétogène car il est souvent riche en glucides en raison du sucre ajouté. Pour l'incorporer dans un régime pauvre en glucides, envisagez de le préparer maison sans sucre ou en utilisant des édulcorants cétogènes.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du thé glacé

L'indice glycémique du thé glacé est de 70 (Charge glycémique 23,1), ce qui peut entraîner une élévation rapide de la glycémie. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à contrôler leur consommation de sucre, il est préférable de consommer cette boisson avec prudence, en particulier lorsqu'elle est sucrée.