Eau potable

L'eau potable est une source de nutriments essentiels sans calories ni glucides (0 kcal pour 100 g, 0 g de glucides pour 100 g). Cela en fait une composante cruciale de tout régime, y compris ceux à faible teneur en glucides.

• Contient zéro calorie et glucides
• Nutriments essentiels : sodium (5 mg), calcium (10 mg), magnésium (3 mg)

L'eau potable est-elle keto ?

L'eau potable est totalement compatible avec un régime cétogène. Elle ne contient ni glucides (0 g pour 100 g) ni calories (0 kcal), ce qui en fait un choix parfait pour ceux qui surveillent leur consommation de glucides.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de l'eau potable

L'eau potable n'a aucun impact sur les niveaux de sucre dans le sang car elle est exempte de glucides et a un indice glycémique très bas (Charge glycémique 0). Elle est essentielle pour maintenir l'équilibre hydrique sans affecter la glycémie.