Crème à café (10% de matière grasse)
Vérification des glucides
- Glucides
- 4gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0.6gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 35Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.2Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Crème à café (10% de matière grasse)
- Eau81.0g
- Fibre0.0g
- Glucides4.0g
- Lipides10.0g
- Protéine3.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La crème à café (10 % de matière grasse) est riche en calcium (100 mg) et phosphore (85 mg), avec une teneur modérée en sodium (40 mg). Elle est idéale pour les régimes pauvres en glucides grâce à son index glycémique de 35 et sa charge glycémique de 0,2.
- Calcium : Élevé
- Sodium : 40 mg
- Potassium : 130 mg
- Index glycémique : 35
La crème à café est-elle compatible avec un régime keto ?
La crème à café (10 % de matière grasse) est très adaptée à un régime pauvre en glucides en raison de sa faible teneur en glucides (4 g pour 100 g) et de sa richesse en lipides. Elle apporte une texture crémeuse aux boissons et plats dans le cadre d'un régime cétogène.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la crème à café (10 % de matière grasse)
L'index glycémique de la crème à café (10 % de matière grasse) est de 35 (Charge glycémique 0,2), et elle présente une faible charge glycémique, ce qui a un impact négligeable sur les niveaux de glycémie. Cela en fait un choix adapté pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à gérer leur consommation de sucre.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 100
- Calcium
- 100
- Potassium
- 130
- Magnésium
- 12
- Zinc
- 0.3
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 123 kcal |
| CalciumMinéral | 100 |
| MagnésiumMinéral | 12 |
| PotassiumMinéral | 130 |
| SodiumMinéral | 100 |
| ZincMinéral | 0.3 |
