Lait en poudre écrémé
Vérification des glucides
- Glucides
- 50gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 50gGlucides nets
- Glucides par portion
- 5gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 35Indice glycémique
- Charge glycémique
- 1.8Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Lait en poudre écrémé
- Eau4,0g
- Fibre0,0g
- Glucides50,0g
- Lipides1,0g
- Protéine35,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le lait en poudre écrémé est un excellent moyen d'enrichir votre alimentation en calcium (1 300 mg) et autres minéraux essentiels. Sa teneur en glucides est de 50 g pour 100 g, ce qui nécessite une consommation modérée si vous adoptez une alimentation pauvre en glucides.
- Riche en calcium.
- Phosphore : 1 000 mg.
- Magnésium : 120 mg.
- 50 g de glucides par 100 g.
Le lait en poudre écrémé est-il keto ?
Le contenu en glucides du lait en poudre écrémé est de 50 g pour 100 g, ce qui n'est généralement pas compatible avec le régime cétogène principalement composé de lipides et de protéines.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du lait en poudre écrémé
L'indice glycémique du lait en poudre écrémé est de 35 (Charge glycémique 1,8), ce qui peut affecter la glycémie. Pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie, il est conseillé de le consommer avec prudence.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 1420
- Calcium
- 1300
- Potassium
- 1600
- Magnésium
- 120
- Zinc
- 4
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 10g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Élevé
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 360 kcal |
| CalciumMinéral | 1300 |
| MagnésiumMinéral | 120 |
| PotassiumMinéral | 1600 |
| SodiumMinéral | 1420 |
| ZincMinéral | 4 |
