Salade de carottes (vinaigre et huile)
Vérification des glucides
- Glucides
- 6gGlucides
- Fibre
- 2.4gFibre
- Glucides nets
- 3.6gGlucides nets
- Glucides par portion
- 9gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 30Indice glycémique
- Charge glycémique
- 2.7Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Salade de carottes (vinaigre et huile)
- Eau76.0g
- Fibre2.4g
- Glucides6.0g
- Lipides12.0g
- Protéine1.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Faible
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La salade de carottes (vinaigre et huile) est un plat léger avec un indice glycémique de 30. C'est une option saine pour ceux qui suivent un régime pauvre en glucides en raison de sa teneur totale en glucides de 6 g pour 100 g et de ses bénéfices nutritionnels, incluant 2,4 g de fibres.
- Indice glycémique : 30
- Fibres : présentes
- Sodium : 9 mg
La salade de carottes (vinaigre et huile) est-elle keto ?
L'apport en glucides de la salade de carottes est de 6 g pour 100 g, ce qui la rend moins favorable pour un régime cétogène, bien qu'elle puisse être intégrée en petites quantités. Pour un équilibre, il est recommandé de la combiner avec d'autres aliments faibles en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la salade de carottes
L'indice glycémique de la salade de carottes (vinaigre et huile) est de 30 (Charge glycémique 2,7), ce qui a un impact modéré sur la glycémie. Cela permet une consommation adaptée pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides et souhaitent surveiller leurs niveaux de sucre sanguin.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 940
- Calcium
- 20
- Potassium
- 285
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.2
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 140 kcal |
| CalciumMinéral | 20 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 285 |
| SodiumMinéral | 940 |
| ZincMinéral | 0.2 |
