Salade de concombre (avec sauce crème)
Vérification des glucides
- Glucides
- 2gGlucides
- Fibre
- 0.7gFibre
- Glucides nets
- 1gGlucides nets
- Glucides par portion
- 3gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Salade de concombre (avec sauce crème)
- Eau89,0g
- Fibre0,7g
- Glucides2,0g
- Lipides5,0g
- Protéine1,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La salade de concombre (avec sauce crème) est un plat léger et faible en glucides qui s'intègre bien dans un régime à faible teneur en glucides. L'index glycémique est de 15, ce qui est très bas et donc, cette salade est idéale pour contrôler le taux de sucre sanguin.
- Faible en glucides totaux : 2g
- Indice glycémique bas : 15
- Teneur en fibres : 0,7 g
La salade de concombre (avec sauce crème) est-elle compatible avec le régime keto ?
La salade de concombre (avec sauce crème) est compatible avec un régime pauvre en glucides. Sa teneur en glucides est de 2 g pour 100 g, ce qui en fait un choix idéal pour maintenir un état de cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la salade de concombre (avec sauce crème)
L'index glycémique de la salade de concombre (avec sauce crème) est de 15 (Charge glycémique 0,5), ce qui a peu d'effet sur le taux de sucre sanguin. Cela en fait un choix approprié pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à gérer leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 280
- Calcium
- 40
- Potassium
- 160
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 64 kcal |
| CalciumMinéral | 40 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 160 |
| SodiumMinéral | 280 |
| ZincMinéral | 0.2 |
