Salade de tomates (vinaigre et huile)
Vérification des glucides
- Glucides
- 3gGlucides
- Fibre
- 1.1gFibre
- Glucides nets
- 1gGlucides nets
- Glucides par portion
- 4gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 30Indice glycémique
- Charge glycémique
- 1.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Salade de tomates (vinaigre et huile)
- Eau87,0g
- Fibre1,1g
- Glucides3,0g
- Lipides5,0g
- Protéine1,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La salade de tomates (vinaigre et huile) est un choix léger et rafraîchissant idéal pour un régime pauvre en glucides. Elle offre des fibres (1,1 g) et a une charge glycémique de 1,4.
- Faible en glucides : seulement 3 grammes de glucides totaux.
- Contient des fibres : 1,1 g.
La salade de tomates (vinaigre et huile) est-elle compatible avec le régime keto ?
La Salade de tomates (vinaigre et huile) a une teneur en glucides de 3 g pour 100 g, et les graisses saines issues de l'huile d'olive en font un choix idéal pour un régime pauvre en glucides. Elle offre nutrition et goût sans compromettre vos objectifs de glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la salade de tomates (vinaigre et huile)
L'indice glycémique de la Salade de tomates (vinaigre et huile) est de 30 (Charge glycémique 1,4), elle influence peu la glycémie, ce qui la rend idéale pour un contrôle sain du sucre sanguin dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.**
Vérification des minéraux
- Sodium
- 790
- Calcium
- 10
- Potassium
- 210
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 150g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 68 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 210 |
| SodiumMinéral | 790 |
| ZincMinéral | 0.1 |
