Glace au chocolat
Vérification des glucides
- Glucides
- 21gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 21gGlucides nets
- Glucides par portion
- 15gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 60Indice glycémique
- Charge glycémique
- 9.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Glace au chocolat
- Eau65,0g
- Fibre0,0g
- Glucides21,0g
- Lipides9,0g
- Protéine4,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Très élevé
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La glace au chocolat est un régal sucré qui peut être apprécié occasionnellement, mais attention à sa teneur en glucides totale de 21 g pour 100 g. Elle fournit quelques nutriments, mais en général, elle est plus calorique (179 kcal) que nutritive.
- 60 (Index glycémique 60, Charge glycémique 9,5)
- Glucides : 21 g
- Calcium : 90 mg
- Sodium : 50 mg
- Phosphore : 110 mg
La glace au chocolat est-elle adaptée au régime keto ?
La glace au chocolat n'est généralement pas adaptée à un régime pauvre en glucides, avec une charge glycémique de 9,5 et une teneur élevée en glucides de 21 g. Cependant, des alternatives à faible teneur en glucides peuvent satisfaire ceux qui souhaitent déguster des desserts tout en respectant les principes d'une alimentation pauvre en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la glace au chocolat
L'index glycémique de la glace au chocolat est de 60 (Charge glycémique 9,5), ce qui peut influencer le taux de sucre dans le sang de façon modérée. À consommer avec précaution si vous devez surveiller votre glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 130
- Calcium
- 90
- Potassium
- 115
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.6
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 75g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Élevé
- Gluten
- Faible
- Soja
- Faible
- Fruits de mer
- Absent
- Solanacées
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 179 kcal |
| CalciumMinéral | 90 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 115 |
| SodiumMinéral | 130 |
| ZincMinéral | 0.6 |
