Parfait

Le parfait est une option légèrement vitaminée et pleine de saveur avec une teneur en calcium de 180 mg et en phosphore de 200 mg, ce qui est bénéfique. Cependant, sa teneur en glucides est de 20 g pour 100 g, ce qui le rend moins adapté pour les régimes pauvres en glucides. Il est riche en certaines vitamines et minéraux, mais peut augmenter le taux de sucre dans le sang.

• 60 (Index glycémique) (Charge glycémique 9)
• Total des glucides : 20 g
• Calcium : 14 % de l'APEF
• Sodium : 0,26 % de l'APEF
• Phosphore : 100 % de l'APEF

Le parfait est-il adapté au régime keto ?

L'aliment Parfait n'est pas vraiment adapté au régime keto en raison de sa teneur en glucides de 20 g pour 100 g. Il apporte des nutriments bénéfiques comme le calcium (180 mg) et le phosphore (200 mg). Sa consommation doit être modérée si vous suivez une alimentation cétogène stricte.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du parfait

L'index glycémique du parfait est de 60 (Charge glycémique 9), ce qui peut entraîner des augmentations modérées à élevées du taux de sucre sanguin. Les personnes adoptant une alimentation pauvre en glucides devraient être conscientes de ces niveaux.