Glace au yaourt
Vérification des glucides
- Glucides
- 13gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 13gGlucides nets
- Glucides par portion
- 9.8gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 60Indice glycémique
- Charge glycémique
- 5.9Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Glace au yaourt
- Eau80.0g
- Fibre0.0g
- Glucides13.0g
- Lipides3.0g
- Protéine3.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La glace au yaourt, crémeuse et rafraîchissante, contient 13 g de glucides pour 100 g et un apport en calcium de 85 mg. Sa charge glycémique est de 5,9, ce qui en fait un dessert à consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.
- Indice glycémique (IG) : 60 (Charge glycémique 5,9)
- Glucides totaux : 13 g, relativement bas
- Source de calcium importante : approximativement 85 mg
- Fibres : 0 g
La glace au yaourt est-elle compatible avec le régime keto?
L'index glycémique de la glace au yaourt est de 60 et sa charge glycémique est de 5,9, ce qui permet une consommation occasionnelle en petite quantité dans un régime cétogène. Toutefois, pour maintenir un état de cétose stable, il est crucial de limiter les portions et de vérifier le total quotidien de glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la glace au yaourt
L'index glycémique de la glace au yaourt est de 60 (Charge glycémique 5,9), ce qui indique une charge glycémique modérée. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides, il est recommandé de l'intégrer avec soin lors de la gestion du taux de sucre sanguin.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 90
- Calcium
- 85
- Potassium
- 110
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.3
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Faible
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| CalciumMinéral | 85 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 110 |
| SodiumMinéral | 90 |
| ZincMinéral | 0.3 |
