Glace aux fruits
Vérification des glucides
- Glucides
- 28gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 28gGlucides nets
- Glucides par portion
- 21gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 60Indice glycémique
- Charge glycémique
- 12.6Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Glace aux fruits
- Eau60,0g
- Fibre0,0g
- Glucides28,0g
- Lipides8,0g
- Protéine3,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La Glace aux fruits est un dessert sucré contenant 28 g de glucides pour 100 g, en grande partie à cause des sucres naturels des fruits. L'indice glycémique de la Glace aux fruits est de 60, ce qui nécessite une consommation prudente dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides.
- Indice glycémique : 60 (Charge glycémique 12,6)
- Glucides totaux : 28 g
- Fibres : 0 g
- Calcium : 40 mg
La Glace aux fruits est-elle keto?
La Glace aux fruits n'est généralement pas convenable pour un régime cétogène, car elle contient une quantité élevée de glucides (28 g pour 100 g), qui dépassent souvent les limites recommandées dans le keto. Les sucres présents dans les fruits peuvent rapidement élever le taux de glucides consommés.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la glace aux fruits
L'indice glycémique de la Glace aux fruits est de 60 (Charge glycémique 12,6), ce qui a un impact modéré sur le taux de glucose sanguin. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à surveiller leur glycémie, il est conseillé de limiter la consommation de ce dessert.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 25
- Calcium
- 40
- Potassium
- 140
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 75g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Modéré
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 196 kcal |
| CalciumMinéral | 40 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 140 |
| SodiumMinéral | 25 |
| ZincMinéral | 0.2 |
