Huile de germe de blé

L'huile de germe de blé est homogène en graisses saines et est dépourvue de glucides (0 g pour 100 g), ce qui la rend parfaitement adaptée aux régimes pauvres en glucides. Sa teneur en fer est de 0,1 mg, fournissant ainsi une contribution modeste en minéraux.

• Ne contient ni glucides ni fibres.
• Riche en acides gras essentiels.
• Sodium : 1 mg.
• Apport en fer faible.
• Calcium : 1 mg.
• Potassium : 1 mg.

L'huile de germe de blé est-elle adaptée au régime keto ?

L'huile de germe de blé peut être intégrée dans un régime cétogène. Elle est composée essentiellement de graisses (100 g de graisses pour 100 g) et ne contient pas de glucides (0 g de glucides pour 100 g), ce qui la rend idéale pour atteindre les objectifs de macros élevés en graisses de ce régime.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de l'huile de germe de blé

L'huile de germe de blé a un index glycémique très bas et n'a aucun impact glycémique du fait de son absence totale de glucides. Cela en fait un choix idéal pour les personnes qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie.