Lasagne (avec viande hachée)
Vérification des glucides
- Glucides
- 15gGlucides
- Fibre
- 0.8gFibre
- Glucides nets
- 14gGlucides nets
- Glucides par portion
- 52gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 36.8Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Non
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Lasagne (avec viande hachée)
- Eau66,0g
- Fibre0,8g
- Glucides15,0g
- Lipides9,0g
- Protéine8,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Élevé
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Faible
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Modéré
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La lasagne avec viande hachée contient 15 g de glucides, 8 g de protéines et 9 g de graisses pour 100 g. Elle peut être intégrée dans une alimentation pauvre en glucides.
- Glucides totaux: 15g
- Indice glycémique: 70
- Riche en graisses et protéines
La lasagne est-elle céto?
La lasagne traditionnelle n'est pas adaptée à une alimentation pauvre en glucides en raison de sa teneur élevée en glucides (15 g pour 100 g). Toutefois, il est possible de préparer des versions céto en utilisant des feuilles de pâtes à base de légumes.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la lasagne
L'indice glycémique de la lasagne (avec viande hachée) est élevé (70) et sa charge glycémique est de 36,8, ce qui peut entraîner des pics de glycémie importants. Les personnes suivant un régime pauvre en glucides doivent faire preuve de prudence.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 280
- Calcium
- 85
- Potassium
- 120
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 1.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 350g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Faible
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 171 kcal |
| CalciumMinéral | 85 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 120 |
| SodiumMinéral | 280 |
| ZincMinéral | 1.2 |
