Lasagne (végétarienne)
Vérification des glucides
- Glucides
- 10gGlucides
- Fibre
- 1.2gFibre
- Glucides nets
- 8.8gGlucides nets
- Glucides par portion
- 35gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 24.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Lasagne (végétarienne)
- Eau71.0g
- Fibre1.2g
- Glucides10.0g
- Lipides9.0g
- Protéine7.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
La lasagne (végétarienne) offre une délicieuse option avec 7 g de protéines et contient 10 g de glucides pour 100 g. Bien qu'elle puisse s'intégrer dans une alimentation équilibrée, elle n'est pas optimale pour un régime pauvre en glucides.
- Glucides totaux: 10g
- Fibres: 1,2g
- Indice glycémique (IG): 70
- Faible en plusieurs nutriments essentiels
La lasagne (végétarienne) est-elle keto?
La teneur en glucides de la lasagne (végétarienne) est de 10 g pour 100 g, ce qui la rend inadéquate pour un régime cétogène. Ceux qui adoptent ce type de régime préfèrent des plats beaucoup plus faibles en glucides et riches en graisses saines.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la lasagne (végétarienne)
L'indice glycémique de la lasagne (végétarienne) est de 70 (Charge glycémique 24,5), ce qui peut entraîner une élévation significative du taux de sucre sanguin. Bien que savoureuse, il est conseillé de la consommer en quantités contrôlées pour ceux qui surveillent leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 560
- Calcium
- 170
- Potassium
- 265
- Magnésium
- 35
- Zinc
- 1.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 152 kcal |
| CalciumMinéral | 170 |
| MagnésiumMinéral | 35 |
| PotassiumMinéral | 265 |
| SodiumMinéral | 560 |
| ZincMinéral | 1.1 |
