Croquettes (préparées)
Vérification des glucides
- Glucides
- 17gGlucides
- Fibre
- 1.2gFibre
- Glucides nets
- 15gGlucides nets
- Glucides par portion
- 42gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 90Indice glycémique
- Charge glycémique
- 38.3Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Croquettes (préparées)
- Eau69,0g
- Fibre1,2g
- Glucides17,0g
- Lipides7,0g
- Protéine4,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Les croquettes (préparées) sont un aliment pratique mais contiennent 17 g de glucides pour 100 g, ce qui les rend peu adaptées à un régime pauvre en glucides. Leur teneur en fibres est de 1,2 g, et elles apportent peu de nutriments essentiels.
- 17g de glucides totaux par portion
- Fibres : 1,2 g
- Calcium : 30 mg
- Fer : 0,9 mg
- Potassium : 285 mg
Les croquettes sont-elles compatibles avec un régime cétogène?
L'index glycémique des croquettes (préparées) est de 90, et la charge glycémique est de 38,3, ce qui indique une forte teneur en glucides (17 g pour 100 g) et un faible apport en fibres, augmentant ainsi leur charge glycémique. De ce fait, elles ne sont pas recommandées pour un régime cétogène.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des croquettes
L'index glycémique des croquettes (préparées) est de 90 (Charge glycémique de 38,3), ce qui peut entraîner un pic rapide des niveaux de sucre sanguin. Elles ne sont pas conseillées pour la gestion glycémique.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 340
- Calcium
- 30
- Potassium
- 285
- Magnésium
- 20
- Zinc
- 0.5
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 250g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 152 kcal |
| CalciumMinéral | 30 |
| MagnésiumMinéral | 20 |
| PotassiumMinéral | 285 |
| SodiumMinéral | 340 |
| ZincMinéral | 0.5 |
