Gratin de pommes de terre (cuit)
Vérification des glucides
- Glucides
- 12gGlucides
- Fibre
- 0.9gFibre
- Glucides nets
- 11.1gGlucides nets
- Glucides par portion
- 30gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 90Indice glycémique
- Charge glycémique
- 27Charge glycémique
Légende
Faible impact
Impact modéré
Impact élevé
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Gratin de pommes de terre (cuit)
- Eau68.0g
- Fibre0.9g
- Glucides12.0g
- Lipides11.0g
- Protéine5.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Absent
Faible
Modéré
Élevé
Très élevé
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 830
- Calcium
- 190
- Potassium
- 330
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 1.1
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Absent
Traces
Faible
Modéré
Élevé
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 170 kcal |
| CalciumMinéral | 190 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 330 |
| SodiumMinéral | 830 |
| ZincMinéral | 1.1 |
