Galettes de pommes de terre (préparées)
Vérification des glucides
- Glucides
- 18gGlucides
- Fibre
- 1.3gFibre
- Glucides nets
- 16.7gGlucides nets
- Glucides par portion
- 36gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 90Indice glycémique
- Charge glycémique
- 32.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Galettes de pommes de terre (préparées)
- Eau66.0g
- Fibre1.3g
- Glucides18.0g
- Lipides9.0g
- Protéine3.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Les galettes de pommes de terre (préparées) sont riches en glucides (18 g pour 100 g) et leur indice glycémique est de 90, ce qui est très élevé. Cela les rend moins idéales pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides ou surveillent leur teneur en sucre sanguin.
- Glucides totaux: 18 g
- Indice glycémique élevé: 90
- Fibre: 1,3 g
Les galettes de pommes de terre sont-elles keto?
L'indice glycémique des galettes de pommes de terre est de 90 (Charge glycémique de 32,4), ce qui les rend inadaptées à un régime cétogène. Leur niveau élevé de glucides les exclut de l'approche pauvre en glucides et riche en matières grasses du régime keto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des galettes de pommes de terre
L'indice glycémique des galettes de pommes de terre (préparées) est de 90 (Charge glycémique 32,4), ce qui peut entraîner des augmentations rapides de la glycémie. Elles sont donc moins adaptées pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation pauvre en glucides et à gérer leurs niveaux de sucre sanguin.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 760
- Calcium
- 15
- Potassium
- 380
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 0.5
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 172 kcal |
| CalciumMinéral | 15 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 380 |
| SodiumMinéral | 760 |
| ZincMinéral | 0.5 |
