Quenelles moitié-moitié
Vérification des glucides
- Glucides
- 20gGlucides
- Fibre
- 1.8gFibre
- Glucides nets
- 18.2gGlucides nets
- Glucides par portion
- 40gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 90Indice glycémique
- Charge glycémique
- 36Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Quenelles moitié-moitié
- Eau75.0g
- Fibre1.8g
- Glucides20.0g
- Lipides0.0g
- Protéine2.0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Modéré
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
Les quenelles moitié-moitié ont une teneur en glucides élevée (20 g pour 100 g), ce qui les rend moins adaptées à une alimentation pauvre en glucides. Cependant, leur apport en fibres est modéré (1,8 g).
- Indice glycémique : 90 (Charge glycémique 36)
- Total des glucides : 20 g
- Fibres : 1,8 g
- Sodium : 290 mg
Les Quenelles moitié-moitié sont-elles adaptées au keto ?
Les quenelles moitié-moitié ne sont pas adaptées à un régime keto car elles contiennent une quantité élevée de glucides (20 g pour 100 g). Un régime cétogène nécessite généralement des apports en glucides largement inférieurs pour déclencher la cétose.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des Quenelles moitié-moitié
L'index glycémique des quenelles moitié-moitié est de 90 (charge glycémique de 36), ce qui peut entraîner une augmentation significative de la glycémie. Elles ne sont pas recommandées pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à contrôler leur taux de sucre sanguin.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 740
- Calcium
- 15
- Potassium
- 180
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.2
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Faible
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 94 kcal |
| CalciumMinéral | 15 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 180 |
| SodiumMinéral | 740 |
| ZincMinéral | 0.2 |
