Quenelles (à base de pommes de terre bouillies)
Vérification des glucides
- Glucides
- 14gGlucides
- Fibre
- 1gFibre
- Glucides nets
- 13gGlucides nets
- Glucides par portion
- 28gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 90Indice glycémique
- Charge glycémique
- 25.2Charge glycémique
Légende
Faible impact
Impact modéré
Impact élevé
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Quenelles (à base de pommes de terre bouillies)
- Eau78,0g
- Fibre1,0g
- Glucides14,0g
- Lipides3,0g
- Protéine3,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Absent
Faible
Modéré
Élevé
Très élevé
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Vérification des minéraux
- Sodium
- 220
- Calcium
- 10
- Potassium
- 200
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.4
18% AJR
3% AJR
20% AJR
8% AJR
8% AJR
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 200g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Absent
Traces
Faible
Modéré
Élevé
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 97 kcal |
| CalciumMinéral | 10 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 200 |
| SodiumMinéral | 220 |
| ZincMinéral | 0.4 |
