Mousse au chocolat
Vérification des glucides
- Glucides
- 23gGlucides
- Fibre
- 3.2gFibre
- Glucides nets
- 19gGlucides nets
- Glucides par portion
- 28gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 20.1Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Mousse au chocolat
- Eau40,0g
- Fibre3,2g
- Glucides23,0g
- Lipides25,0g
- Protéine7,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Très élevé
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
La mousse au chocolat est riche en fer mais contient une quantité élevée de glucides, ce qui peut affecter les régimes faibles en glucides. Elle a un index glycémique modéré de 70 (Charge glycémique 20,1).
- Glucides : 23 g avec 3,2 g de fibres
- Fer : 6,4 mg
- Index glycémique : 70
La Mousse au chocolat est-elle compatible avec le régime keto ?
La mousse au chocolat contient 23 g de glucides (pour 100 g), ce qui la rend inadaptée au régime cétogène, à moins d'être consommée en très petites quantités ou d'être modifiée pour réduire les glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) de la Mousse au chocolat
L'index glycémique de la mousse au chocolat est de 70 (Charge glycémique de 20,1), ce qui peut avoir un impact significatif sur les niveaux de glucose dans le sang. Cela représente un défi pour ceux qui suivent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 190
- Calcium
- 65
- Potassium
- 530
- Magnésium
- 75
- Zinc
- 1.2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Élevé
- Gluten
- Faible
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
- Solanacées
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 344 kcal |
| CalciumMinéral | 65 |
| MagnésiumMinéral | 75 |
| PotassiumMinéral | 530 |
| SodiumMinéral | 190 |
| ZincMinéral | 1.2 |
