Riz au lait (avec sucre et cannelle)

L'index glycémique du riz au lait (avec sucre et cannelle) est de 70 (Charge glycémique de 29,8), ce qui n'en fait pas le meilleur choix pour un régime pauvre en glucides. Il apporte peu de fibres (0,3 g) et de nutriments essentiels.

• Indice glycémique: 70
• Glucides totaux: 17g
• Fibres: 0,3g
• Phosphore: 70 mg
• Calcium: 70 mg

Le riz au lait est-il compatible avec le régime keto?

L'indice glycémique du riz au lait (avec sucre et cannelle) est de 70 (Charge glycémique 29,8), ce qui n'est pas adapté à une alimentation pauvre en glucides. Sa teneur en glucides est de 17 g, ce qui peut entraîner des augmentations de la glycémie et nuire à l'état de cétose pour ceux qui suivent un régime keto.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du riz au lait (avec sucre et cannelle)

L'index glycémique du riz au lait est de 70 (Charge glycémique 29,8), ce qui peut rapidement élever les niveaux de glucose dans le sang. Cela en fait une option moins idéale pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides.