Pudding de semoule
Vérification des glucides
- Glucides
- 24gGlucides
- Fibre
- 1.5gFibre
- Glucides nets
- 22gGlucides nets
- Glucides par portion
- 60gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 42Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Pudding de semoule
- Eau66,0g
- Fibre1,5g
- Glucides24,0g
- Lipides3,0g
- Protéine5,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Modéré
- Purine
- Faible
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Élevé
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Faible
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le pudding de semoule est un dessert riche en glucides (24 g pour 100 g) souvent apprécié pour sa texture crémeuse. Bien qu'il soit délicieux, son indice glycémique est de 70, ce qui le rend moins adapté à une alimentation pauvre en glucides.
- Glucides totaux : 24 g
- Indice Glycémique : 70
- Fibres : 1,5 g
- Calcium : 90 mg
- Fer : 0,3 mg
Le Pudding de semoule est-il adapté au régime Keto ?
Le pudding de semoule n'est pas adapté à un régime cétogène. Avec ses 24,0 g de glucides pour 100 g, il dépasse la quantité de glucides généralement autorisée dans un régime cétogène. Il est donc préférable d'éviter ce dessert si vous suivez un régime keto.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Pudding de semoule
L'index glycémique du pudding de semoule est de 70 (Charge glycémique 42), ce qui peut provoquer des pics importants de glycémie. Il n'est pas recommandé pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides ou qui gèrent leur glycémie.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 75
- Calcium
- 90
- Potassium
- 125
- Magnésium
- 15
- Zinc
- 0.9
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 250g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Élevé
- Gluten
- Modéré
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 147 kcal |
| CalciumMinéral | 90 |
| MagnésiumMinéral | 15 |
| PotassiumMinéral | 125 |
| SodiumMinéral | 75 |
| ZincMinéral | 0.9 |
