Pudding à la vanille
Vérification des glucides
- Glucides
- 20gGlucides
- Fibre
- 0.1gFibre
- Glucides nets
- 19gGlucides nets
- Glucides par portion
- 25gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 70Indice glycémique
- Charge glycémique
- 17.5Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Non
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Pudding à la vanille
- Eau72,0g
- Fibre0,1g
- Glucides20,0g
- Lipides3,0g
- Protéine3,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Absent
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le pudding à la vanille est un dessert crémeux et doux souvent apprécié comme collation ou après les repas. Sa teneur en glucides est de 20 g pour 100 g, ce qui le rend moins approprié pour une alimentation pauvre en glucides.
- Glucides totaux : 20g
- Sodium : Faible, 90mg
- Calcium : 10 % de l'ANR
- Fer : 1,43 % de l'ANR
- Phosphore : 8,33 % de l'ANR
Le pudding à la vanille est-il céto ?
Le pudding à la vanille n'est pas recommandé pour un régime céto car il contient une quantité significative de glucides (20 g pour 100 g), susceptible de perturber le processus de cétose. Ceux qui suivent une alimentation céto doivent limiter la consommation de pudding à la vanille pour maintenir un faible apport en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du pudding à la vanille
L'index glycémique du pudding à la vanille est de 70 (Charge glycémique 17,5), ce qui peut provoquer une augmentation considérable des niveaux de sucre dans le sang. Il est conseillé aux personnes diabétiques ou prédisposées aux déséquilibres de la glycémie de consommer ce dessert avec précaution.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 150
- Calcium
- 100
- Potassium
- 120
- Magnésium
- 10
- Zinc
- 0.3
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 125g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Modéré
- Lactose
- Faible
- Gluten
- Faible
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| CalciumMinéral | 100 |
| MagnésiumMinéral | 10 |
| PotassiumMinéral | 120 |
| SodiumMinéral | 150 |
| ZincMinéral | 0.3 |
