Pudding au chocolat

Le Pudding au chocolat est un dessert riche en glucides (19 g pour 100 g), principalement en raison de sa teneur importante en sucre. L'index glycémique du Pudding au chocolat est de 70, ce qui implique qu'il convient de le consommer avec modération dans un régime pauvre en glucides.

• Indice glycémique : 70 (Charge glycémique : 16,6)
• Glucides totaux : 19 g
• Protéines : 3 g
• Fibres : 0,4 g

Le Pudding au chocolat est-il keto?

Le Pudding au chocolat n'est généralement pas considéré comme compatible avec un régime cétogène car il contient une quantité élevée de glucides (19 g pour 100 g). Un régime keto typique limite la consommation journalière de glucides à environ 20-50 g. Par conséquent, il est préférable d'éviter ce dessert si vous suivez un régime cétogène strict.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Pudding au chocolat

L'indice glycémique du Pudding au chocolat est de 70 (Charge glycémique 16,6), ce qui peut entraîner une augmentation rapide des niveaux de sucre dans le sang. Pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et surveillent leur glycémie, il est conseillé d'être prudent lors de sa consommation.