Aliments Low Carb et Keto Riches en Fibres
Aliments avec au moins 5g de fibres pour 100g, triés par glucides les plus bas
Nutrition
Minéraux
Épeautre
60,0gCarbs10,0gFiber17,0gProtein2,0gFatFlocons de blé
60,0gCarbs13,0gFiber11,0gProtein2,0gFatFlocons de céréales
60,0gCarbs9,6gFiber13,0gProtein7,0gFatPoire (séchée)
60,0gCarbs13,0gFiber2,0gProtein1,0gFatFarine de blé entier (type 1700)
61,0gCarbs11,5gFiber12,0gProtein2,0gFatMangue (séché)
61,0gCarbs8,4gFiber3,0gProtein2,0gFatSeigle (grain entier)
61,0gCarbs13,2gFiber9,0gProtein2,0gFatFlocons multigrains (avec miel)
63,0gCarbs9,1gFiber10,0gProtein2,0gFat
Biscotte de blé entier
64,0gCarbs9,0gFiber14,0gProtein6,0gFatMaïs
64,0gCarbs9,7gFiber8,0gProtein4,0gFatOrge (farine complète)
64,0gCarbs9,8gFiber10,0gProtein2,0gFatBanane (séchée)
65,0gCarbs6,4gFiber4,0gProtein1,0gFatDattes (fraîches)
65,0gCarbs8,7gFiber2,0gProtein0,0gFatDattes (séchées)
65,0gCarbs8,7gFiber2,0gProtein0,0gFat
Farine de maïs
66,0gCarbs9,4gFiber8,0gProtein3,0gFatPopcorn (avec sel)
66,0gCarbs9,5gFiber12,0gProtein5,0gFat
Pain croustillant (seigle)
68,0gCarbs14,8gFiber9,0gProtein1,0gFatPopcorn (avec sucre)
68,0gCarbs9,5gFiber12,0gProtein5,0gFatRaisins secs
68,0gCarbs5,2gFiber2,0gProtein1,0gFatBoulgour
69,0gCarbs10,0gFiber9,0gProtein1,0gFat