Aliments Low Carb et Keto Riches en Zinc
Aliments avec au moins 1.5mg de zinc pour 100g, triés par glucides les plus bas
Nutrition
Minéraux
Pâte d'amande
57,0gCarbs3,2gFiber8,0gProtein25,0gFatQuinoa
58,0gCarbs6,6gFiber15,0gProtein5,0gFatFlocons d'avoine
59,0gCarbs10,0gFiber13,0gProtein7,0gFatBlé (grain entier)
60,0gCarbs13,3gFiber11,0gProtein2,0gFatÉpeautre
60,0gCarbs10,0gFiber17,0gProtein2,0gFatFlocons de blé
60,0gCarbs13,0gFiber11,0gProtein2,0gFatFlocons de céréales
60,0gCarbs9,6gFiber13,0gProtein7,0gFatFarine de blé entier (type 1700)
61,0gCarbs11,5gFiber12,0gProtein2,0gFatSeigle (grain entier)
61,0gCarbs13,2gFiber9,0gProtein2,0gFatFlocons multigrains (avec miel)
63,0gCarbs9,1gFiber10,0gProtein2,0gFat
Biscotte de blé entier
64,0gCarbs9,0gFiber14,0gProtein6,0gFatMaïs
64,0gCarbs9,7gFiber8,0gProtein4,0gFatOrge (farine complète)
64,0gCarbs9,8gFiber10,0gProtein2,0gFat
Farine de maïs
66,0gCarbs9,4gFiber8,0gProtein3,0gFatSirop d'érable
67,0gCarbs0,0gFiber0,0gProtein0,0gFat
Pain croustillant (seigle)
68,0gCarbs14,8gFiber9,0gProtein1,0gFatBoulgour
69,0gCarbs10,0gFiber9,0gProtein1,0gFatMillet (décortiqué)
69,0gCarbs3,8gFiber11,0gProtein4,0gFatBlé soufflé
71,0gCarbs8,8gFiber14,0gProtein1,0gFatFarine de seigle (type 815)
71,0gCarbs6,5gFiber7,0gProtein1,0gFat