Aliments Low Carb et Keto Riches en Fer
Aliments avec au moins 2mg de fer pour 100g, triés par glucides les plus bas
Nutrition
Minéraux
Faible en glucidesFoie de veau
4.0gCarbs0.0gFiber15.0gProtein1.0gFat
Faible en glucidesGraines de chia
4.0gCarbs34.0gFiber19.0gProtein31.0gFat
Faible en glucidesGraines de pavot
4.0gCarbs20.5gFiber20.0gProtein42.0gFat- Faible en glucides
Noix de pécan
4.0gCarbs9.5gFiber9.0gProtein72.0gFat 
Faible en glucidesNoix du Brésil
4.0gCarbs6.7gFiber14.0gProtein67.0gFat
Faible en glucidesOlives noires
4.0gCarbs7.0gFiber2.0gProtein17.0gFat- Faible en glucides
Pâté de foie d'oie
4.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein18.0gFat 
Faible en glucidesAmandes
5.0gCarbs13.5gFiber19.0gProtein54.0gFat
Faible en glucidesBasilic
5.0gCarbs3.1gFiber3.0gProtein1.0gFat
Faible en glucidesBouillon (en poudre)
5.0gCarbs0.0gFiber24.0gProtein9.0gFat
Faible en glucidesFoie de bœuf
5.0gCarbs0.0gFiber19.0gProtein4.0gFat
Faible en glucidesHuître (décortiquée)
5.0gCarbs0.0gFiber9.0gProtein3.0gFat- Faible en glucides
Noix de coco
5.0gCarbs9.0gFiber4.0gProtein36.0gFat 
Coquille Saint-Jacques
6.0gCarbs0.0gFiber11.0gProtein1.0gFat
Estragon
6.0gCarbs5.3gFiber3.0gProtein1.0gFatMoutarde (douce)
6.0gCarbs1.0gFiber6.0gProtein4.0gFatNoisette
6.0gCarbs8.2gFiber14.0gProtein63.0gFat
Soja
6.0gCarbs22.0gFiber35.0gProtein18.0gFatBoulettes de viande
7.0gCarbs0.2gFiber22.0gProtein11.0gFat
Persil
7.0gCarbs4.3gFiber4.0gProtein0.0gFat