Aliments Low Carb et Keto Riches en Fer
Aliments avec au moins 2mg de fer pour 100g, triés par glucides les plus bas
Nutrition
Minéraux
Barre de muesli
42,0gCarbs4,9gFiber8,0gProtein19,0gFat
Haricots mungo
42,0gCarbs17,0gFiber23,0gProtein1,0gFatPetits pains de blé entier
42,0gCarbs6,6gFiber8,0gProtein2,0gFatPain à six grains
43,0gCarbs9,0gFiber8,0gProtein2,0gFatSachertorte (gâteau)
43,0gCarbs2,9gFiber6,0gProtein21,0gFat
Pois chiches
44,0gCarbs15,5gFiber19,0gProtein6,0gFatChips de pommes de terre
45,0gCarbs4,2gFiber5,0gProtein39,0gFat
Haricots de Lima
45,0gCarbs16,0gFiber21,0gProtein1,0gFatChocolat noir (50% cacao)
46,0gCarbs9,5gFiber8,0gProtein31,0gFatPain de seigle
46,0gCarbs6,5gFiber7,0gProtein1,0gFatBiscuits muesli
47,0gCarbs9,0gFiber9,0gProtein24,0gFatPrune (séchée)
47,0gCarbs17,8gFiber2,0gProtein1,0gFatToast de seigle
47,0gCarbs3,8gFiber8,0gProtein3,0gFatAbricot (séché)
48,0gCarbs17,7gFiber5,0gProtein1,0gFatGâteau aux graines de pavot
48,0gCarbs4,5gFiber9,0gProtein10,0gFatBiscuits de blé entier
51,0gCarbs6,8gFiber11,0gProtein22,0gFatGuimauve au chocolat
52,0gCarbs4,0gFiber6,0gProtein13,0gFat
Barre Kinder
53,0gCarbs0,0gFiber10,0gProtein34,0gFatFigues (séchées)
55,0gCarbs12,9gFiber4,0gProtein1,0gFatMuesli (avec noix)
55,0gCarbs6,6gFiber12,0gProtein12,0gFat