Biscuits de blé entier
Vérification des glucides
- Glucides
- 51gGlucides
- Fibre
- 6.8gFibre
- Glucides nets
- 44gGlucides nets
- Glucides par portion
- 25gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 55Indice glycémique
- Charge glycémique
- 14Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Non
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Biscuits de blé entier
- Eau8,0g
- Fibre6,8g
- Glucides51,0g
- Lipides22,0g
- Protéine11,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Les biscuits de blé entier sont une option intéressante pour leur teneur en fibres (6,8 g) et en nutriments tels que le fer (3,8 mg), bien qu'ils contiennent une quantité élevée de glucides (51 g pour 100 g).
- Indice glycémique : 55
- Total glucides : 51 g
- Fibres : 6,8 g
- Fer : 3,8 mg
- Magnésium : 80 mg
Les Biscuits de blé entier sont-ils keto ?
Les biscuits de blé entier ne sont pas adaptés à un régime keto. Bien qu'ils soient riches en fibres, leur teneur en glucides totaux est de 51,0 g pour 100 g, ce qui les rend inappropriés pour un apport quotidien limité en glucides.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des biscuits de blé entier
L'indice glycémique des Biscuits de blé entier est de 55 (charge glycémique de 14), ce qui entraîne une augmentation modérée de la glycémie, indiquant un impact moyen sur le taux de sucre sanguin.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 150
- Calcium
- 35
- Potassium
- 320
- Magnésium
- 80
- Zinc
- 2
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 50g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Faible
- Lactose
- Traces
- Gluten
- Élevé
- Soja
- Traces
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 454 kcal |
| CalciumMinéral | 35 |
| MagnésiumMinéral | 80 |
| PotassiumMinéral | 320 |
| SodiumMinéral | 150 |
| ZincMinéral | 2 |
