Biscuits muesli

Les biscuits muesli sont une option riche en fibres (9 g) et en nutriments essentiels comme le fer (4,4 mg) et le calcium (50 mg). Leur teneur en glucides est de 47 g pour 100 g, ce qui les rend compatibles avec une alimentation pauvre en glucides. Grâce à leur forte teneur en minéraux, ils constituent une bonne option pour ceux qui surveillent leur apport nutritionnel.

• Indice glycémique : 65
• Fibres : 9 g
• Fer : 4,4 mg
• Zinc : 2,7 mg
• Phosphore : 350 mg
• Potassium : 405 mg

Les Biscuits muesli sont-ils keto?

L'indice glycémique des biscuits muesli est de 65 (charge glycémique de 15,3), ce qui les rend peu adaptés à un régime cétogène. Ils contiennent 9 g de fibres et 4,4 mg de fer, mais leur teneur en glucides est de 47 g pour 100 g, dépassant ce qui est généralement toléré dans un régime cétogène strict.

Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) des biscuits muesli

L'indice glycémique des biscuits muesli est de 65 (Charge glycémique 15,3), ce qui indique une réaction modérée du glucose sanguin après leur consommation. Ils doivent être consommés avec vigilance par ceux qui surveillent leur glycémie, bien que leur teneur élevée en fibres soit de 9 g, ce qui peut aider à moduler quelque peu cet impact.