Thym
Vérification des glucides
- Glucides
- 7gGlucides
- Fibre
- 3gFibre
- Glucides nets
- 4gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.1Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Thym
- Eau85,0g
- Fibre3,0g
- Glucides7,0g
- Lipides1,0g
- Protéine1,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Faible
- Goitrogène
- Modéré
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Faible
- Antioxydants
- Modéré
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le thym est une herbe contenant 7,0 g de glucides pour 100 g et qui est riche en nutriments essentiels comme le calcium (305 mg), le magnésium (35 mg) et le fer (20 mg). Cela en fait un excellent complément à un régime pauvre en glucides.
- Indice glycémique: 15
- Glucides totaux: 7 g
- Fibres: 3 g
- Calcium, magnésium, fer, zinc
- Faible charge glycémique
Le Thym est-il keto?
Oui, le thym est compatible avec le régime cétogène. Bien qu'il contienne 7,0 g de glucides pour 100 g, sa teneur élevée en fibres est de 3,0 g pour 100 g, ce qui en fait un ajout nutritif et faible en glucides à un régime cétogène.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du thym
L'indice glycémique du thym est de 15 (Charge glycémique 0,1), ce qui a très peu d'impact sur la glycémie. Il est idéal pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et cherchent à contrôler leur taux de sucre sanguin tout en profitant des bienfaits d'une plante nutritive.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 25
- Calcium
- 305
- Potassium
- 130
- Magnésium
- 35
- Zinc
- 1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 5g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 53 kcal |
| CalciumMinéral | 305 |
| MagnésiumMinéral | 35 |
| PotassiumMinéral | 130 |
| SodiumMinéral | 25 |
| ZincMinéral | 1 |
