Gâteau de riz soufflé
Vérification des glucides
- Glucides
- 83gGlucides
- Fibre
- 2gFibre
- Glucides nets
- 81gGlucides nets
- Glucides par portion
- 41gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 85Indice glycémique
- Charge glycémique
- 35.3Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Non
- Cétogène
- Non
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Non
- Slow Carb
- Non
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Gâteau de riz soufflé
- Eau5,0g
- Fibre2,0g
- Glucides83,0g
- Lipides2,0g
- Protéine7,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Faible
- FODMAP
- Modéré
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Le Gâteau de riz soufflé est une friandise qui doit être consommée avec modération dans un régime pauvre en glucides. Sa teneur en glucides est de 83 g pour 100 g, et son index glycémique est de 85 (Charge glycémique de 35,3), ce qui peut entraîner une charge glycémique significative sur la glycémie.
- Glucides : 83g
- Fibres : 2g
- Fer : 1,1 mg
- Phosphore : 100 mg
- Zinc : 1 mg
- Indice glycémique : 85.
Le Gâteau de riz soufflé est-il keto?
En raison de sa teneur très élevée en glucides (83 g pour 100 g) et de son indice glycémique de 85, le Gâteau de riz soufflé n'est pas compatible avec un régime keto. Sa consommation est généralement déconseillée pour ceux qui suivent un régime cétonique.
Charge glycémique (CG) et index glycémique (IG) du Gâteau de riz soufflé
L'indice glycémique du Gâteau de riz soufflé est de 85 (Charge glycémique de 35,3), ce qui indique une charge glycémique importante sur le taux de sucre sanguin. Cette friandise peut provoquer une élévation rapide de la glycémie, ce qui n'est pas recommandé pour ceux qui adoptent une alimentation pauvre en glucides et souhaitent maintenir des niveaux de sucre stables.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 10
- Calcium
- 5
- Potassium
- 110
- Magnésium
- 25
- Zinc
- 1
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 50g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Traces
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 394 kcal |
| CalciumMinéral | 5 |
| MagnésiumMinéral | 25 |
| PotassiumMinéral | 110 |
| SodiumMinéral | 10 |
| ZincMinéral | 1 |
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